Volver a lo simple también es cuidarse
Durante mucho tiempo nos hicieron creer que cuidarnos implicaba hacer más.
Más recetas complicadas, más reglas, más listas de “permitido y prohibido”, más información que abruma. En esa carrera constante por hacerlo “bien”, muchas veces terminamos agotados, confundidos o directamente alejados de lo que buscábamos: sentirnos mejor.
En Coratina creemos que el bienestar no debería ser una exigencia más en la agenda diaria. Cuidarse también puede ser simple.
Cuando menos es más
Volver a lo simple no significa resignar calidad ni compromiso con la salud. Al contrario. Significa elegir mejor, con menos ruido alrededor.
Es comer con más atención, escuchar al cuerpo y reconocer qué nos hace bien de verdad.
Es optar por ingredientes reales, reconocibles, sin fórmulas imposibles ni promesas exageradas.
Muchas veces el verdadero cuidado aparece cuando soltamos la culpa. Cuando dejamos de medirnos todo el tiempo y empezamos a estar más presentes en lo que hacemos y comemos.
Pequeñas decisiones que sí se sostienen
No se trata de cambiar todo de un día para el otro. Eso rara vez funciona.
El bienestar duradero se construye con decisiones posibles, cotidianas, sostenibles en el tiempo.
Elegir un alimento más noble.
Incorporar una pausa consciente.
Volver a lo básico en una comida diaria.
Esas pequeñas acciones, repetidas con intención, tienen más impacto que cualquier plan perfecto que no podamos sostener.
Nuestro enfoque en Coratina
Coratina nace desde esa idea: acompañar sin imponer.
Ofrecer alimentos reales, información clara y un espacio donde el bienestar no sea una carga, sino una elección amable.
Porque cuidarse no debería sentirse como una obligación.
Debería sentirse como un acto de respeto hacia uno mismo.
Volver a lo simple también es cuidarse.
Y muchas veces, es el mejor lugar para empezar.